wszystko o

[...] nich zielonego pojęcia które są dobre które nie więc przychodzę z tym pytaniem do Was ;) Od razu mówię że nie chcę brać Bóg wie czego. kasy na to wiele nie mam chciałbym to wszystko zamknąć w granicach 70/80 zł jeżeli by się dało. Z tego co słyszałem to w moim przypadku najlepsze było by białko, ale kompletnie nie wiem jakie, gdzie mogę je [...]

Bo warezz o czym innym i my o czym innym. Warezz twierdzi, że mimo wszystko białko jest dobre. No i nikt nie powiedział, że nie jest dobre. Bo w tych badaniach wypadło % dobrze. Tego nie wiadomo. Z artu w PB to nie wynika. Aminogram był dla Protein 80 i tam był zaniżony. Wg badań zleconych przez Bana z kulturystyka-online w C6 brakuje ~10%(punktów [...]

boli mnie nerka lewa,żołądek, wszystko boli,gorączka

[...] z tak znanym rywalem? Witam wszystkich fanów MMA oraz czytelników portalu Fight24. Powiem szczerze, że jeśli chodzi o nastawienie przed konfrontacją z Paulem Daleyem jest wszystko ok. Ja do każdego przeciwnika wychodzę zdeterminowany i fakt, że Paul jest takim mocnym fighterem – nic nie zmienia. Do każdego oponenta podchodzę tak samo, bez [...]

[...] i stosować diety to będą tak wyglądać jak ludzie z pierwszych okładek Men's Health przestrzegam ludzi młodych nie wierzcie w te brednie i nie kupujcie tych suplementów bo to wszystko ściema. No tak jest w tym trochę racji bo na diecie i suplach można się trochę porobić ale bez SAA ani róż później ludzie z okładek gazet kulturystycznych super [...]

Bo warezz o czym innym i my o czym innym. Warezz twierdzi, że mimo wszystko białko jest dobre. No i nikt nie powiedział, że nie jest dobre. Bo w tych badaniach wypadło % dobrze. Ale dla nas ważny jest fakt niezgodności towaru z etykietą. Dla wareazza to nic takiego, ale dla mnie już to bardzo poważna wpadka. Pomyśl sobie warezz o czymś takim. [...]

[...] potrzebna mi też dieta, która pozwoli na budowę masy mięśniowej (w żadnym wypadku tłuszczowej :P). Przy treningu jaki wykonuję przyrost masy będzie pewnie nikły ale mimo wszystko potrzebuję każdego nowego spuchniętego włókna mięśniowego, aby dobrze "obudować" słabe stawy. Przeczytałem kilka tematów z tego działu, obadałem kilka diet i [...]

Żadne nie będą. W tym sporcie za miesiąc to Ty metabolizm zaczniesz rozkręcać. Minimalna jednostka czasu o której warto rozmawiać to ROK. Wszystko się liczy w latach.

[...] bardzo poważnie stawianie hajsu i dobrze, że tego nie zrobiłem. Wcześniej myślałem o stawianiu kasy na galach ostatnich dwóch z Belfortem plus Cain z BF ostatnie i wtedy wszystko by mi weszło, teraz bym wj**ał strasznie, żadnej bym nie trafił(obstawiać myślałem Barry, Nelson i Woodley). Nelson strasznie nieogarnięty wyszedł do tej walki,w [...]

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: susta + deka + wino - 3 miesiace, przesadzilem z dawkami i nagle odstawilem bo mi wlosy na zakolach zaczely wypadac; wazylem 93kg, ale bez odbloku wszystko zeszlo bo zaczelem chlac po dyskotekach 11. POZIOM BF%: malo 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): kiedys chudy teraz coraz bardziej mezo 13. STAN ZDROWIA: [...]

Środek jak środek. Ludzie giną z własnej głupoty nie mając pojęcia o dawkowaniu tego środka... Większość negujących tutaj ten środek nigdy nawet go nie brała, jeśli się ma odpowiednią wiedzę na jego temat i stosuje się odpowiednie dawki to raczej nie jest to środek zagrażający życiu, co innego jak wcinamy to jak cukierki, a DNP ma to do siebie że [...]

No ja pamietam jak bylem niedawno grubym wieprzem 94,5kg przy 94 w pasie to serce mnie kulo nawet czesto teraz jak zbilem wage do 86 i fatu malo cf doszedl wszystko super wyglada. Co do filmiku to na razie nie mam za bardzo jak bo za malo miejsca mam w swojej mordwoni jak wszystko rozloze tak jak wczoraj to i tak musze uwazac zeby sie o sztangi [...]

Obrony brak. z lewej ręki wchodziło wszystko na facjate. Narożnika nie słucha. Ciosu mocnego brak. Kondycja w miarę, na tle Minto nie wyglądało to źle. Za często dawał się zamykać przy linach, ale o tyle dobrze że nie wdawał się tam w niepotrzebne wymiany tylko szybko klincz. I jeszcze jedno - Łapin to dla mnie kiepski trener a już na pewno [...]

Witam wszystkich. Mam zamiar w tym dziale prowadzić swój dziennik i opisywać jak ćwiczę jaką stosuję suplementację oraz jak wygląda moja dieta. Pracuje w sklepie z odżywkami więc na co dzień doradzam ludziom w sprawach związanych z odżywkami i suplementami diety(w razie pytań służę pomocą). Dzięki uprzejmości firmy Activlab będę miał przyjemność [...]

[...] do przyrostu owlosienia\zakola 15.WYNIKI SILOWE klata : 125 Jestem na 2 cyklu ( pierwszy sama metka) 1-8tyg prop 100mg/e2d odblok: hcg 5000 tamoxifen 1,5 paczki wszystko ładnie elegancko jestem w 6 tygodniu i zastanawiam sie nad przedłużeniem, skutków ubocznych nie widze ( tylko cera przetłuszcza sie) biory cynk magnez i olimpa [...]

[...] nie dziwie się, ze nawet jak od kogoś znanego biore cos na necie to pierw przepytka i fotki. Bez tego towaru nie będzie. Rodzice standardowo zrzucają wine na kogoś za to, że wszystko można przedawkować. Rozumiem parcie na super sylwetke, no ale bez przesady by brać się za takie dziadostwo. Dziewczyna na dobra sprawe sama prosiła się o śmierć, [...]

[...] swietle i co wam to dalo? szukacie jak zwykle szumu i pieniedzy, bo nikt nie chce kupowac waszego magazynu, w ktorym nie ma kompletnie nic ciekawego z numeru na numer sie wszystko powtarza i tylko i wylacznie kreci wokol odzywek firmy Olimp ktore dziala cuda. Jesli macie na tyle odwage i dzialacie takimi chwytami przeciw firmie Hi Tec czy tez [...]

[...] owsianych 500ml mleka 2% (wedle uznania) 20g odżywki białkowej płatki gotuję w małej ilości mleka tyle tylko żeby zmiękły ostawiam do ostygnięcia dolewam resztę mleka + białko wszystko traktuje blenderem. B 46 (18g mleko 17g odżywka 11g płatki) T 18 W 89 kcal 697 białko rozpisuje dla informacji ile zwierzęcego ile roślinnego.

[...] zawodników, no i przegralwm w dogrywce o 3 miejscez Tatarem. Najpierw był program dowolny, ogólnie to miałem nie startować, ale mnie namówili, nic nie miałem przygotowane, wszystko wymyslałem z biegu. Po programie dowolnym wybrano 2 pierwsze miejsca i oni robili dogrywkę o 1-2 miejsce,a polegalo to na tym że musieli robić Muscle na ilość [...]

Kazdego dnia od paru lat o 22:00(taryfa nocna}:-() robie 1-1,5kg piersi, ryz/makaron, gotuje jaja/placek. Na drugi dzien mam wszystko gotowe. Tak sie do zimnego przyzwyczailem, ze nie lubie cieplych posilkow. Kompletnie nic , oprocz kawy%-). Rano popakowane do pojemnikow i do roboty. Jak jest czas pierogi wpie..dalac to i jest czas na jedzenie [...]